Kiwano ali rogasta melona je svetlo rumeno sadje z zelenkasto, želatinasto pulpo. Njegov videz takoj pritegne pogled, a njegova prava vrednost se skriva v notranjosti – v pulpi, ki vsebuje veliko mikrohranil in vode.
Globoka hidracija telesa: Zaradi visoke vsebnosti vode in elektrolitov je kiwano odličen za vzdrževanje ravnovesja tekočin, zlasti v vročem vremenu ali po telesni vadbi. Pogosto ga imenujejo naravni izotonični napitek v sadni obliki.
Antioksidativno delovanje: Sadje vsebuje vitamine A, C in E, ki nevtralizirajo proste radikale in spodbujajo zdravje kože. Redno uživanje kiwana izboljša elastičnost kože, ohranja ostrino vida in krepi krvne žile.
Kiwano lahko dodamo solatam, smutijim ali pa ga jemo z žlico naravnost iz lupine – njegov osvežujoč okus spominja na mešanico kumare, banane in limone.